5 existenzielle Fragen für ein erfülltes Leben
Kennst du die Grübelschleife? Wir denken in Spiralen. Meist führen diese Spiralen nach unten. In negative Emotionen. In die Energielosigkeit. Ins Mangeldenken und so weiter. Die Grübelschleife führt direkt in deinen emotionalen Keller. Was das mit den oben genannten Fragen zu tun hat, erzähle ich dir hier in diesem Artikel....
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Dein Erfolgsprinzip – Druck oder Sog?
Nach welchem Prinzip verfolgst du deine Ziele? Was führt dich zum Erfolg? Musst du X tun, um erfolgreich zu sein? X ist ein Platzhalter für das ‚müssen‘. Alles was du musst, machst du mit Druck. Müssen erzeugt Druck. Es erfordert einen höheren Energieaufwand als das ’nicht-müssen‘. Hast du schon einmal...
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Die Superman-Eigenschaft
Superman-Eigenschaften hätten wir wohl alle gerne. Doch während der Comic- und Filmheld unserer Kindheit vor allem über physisch-übernatürliche Kräfte verfügte, wünschen wir uns oft, wir hätten eine so starke Psyche, dass wir alle Widrigkeiten des Lebens mühelos überwinden könnten. Nehmen wir an, wir könnten Superman (oder Superwoman) sein und uns...
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5 Tipps für mehr Fokus und Konzentration
Verlierst du manchmal den Fokus und deine Konzentrationsfähigkeit? Meist ist Stress und mangelnde Achtsamkeit die Ursache. Dafür gibt es ein paar schnell wirkende und einfache Übungen. Sie helfen dir den Fokus zu halten und werden dich mental stärken. Diese Übungen sind einfach auszuführen. Jeder kann sie lernen. Hier meine Tipps....
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